Coaching collectif
A NOTER :
- Il est possible de participer au cours sans être licencié (carte de 10 séances)
- Chaque cours possède un degré d'intensité ajustable en fonction des options proposées par votre coach
Intensité 1 : faible / Intensité 2 : moyenne / Intensité 3 : élevée
CROSS TRAINING "Intensité 2 - 3"
Interval training (cardio & tonification musculaire) avec petit matériel : TRX, Bosu, Rope, Medecine ball...
Cours «nouvelle génération» complet à haute dépense calorique.
BOXE TRAINING "Intensité 2 - 3"
Boxe « Ladies & Gentlemen » édulcorée, bénéficier de tous les avantages de la boxe sans les inconvénients aux côtés d’un champion sur de véritables sacs de frappe.
Ludique et accessible à toutes et tous !!!
BIKING "Intensité 3"
Brûleur de graisse !!
Cours à la carte et sur réservation, ce concept vous permettra de brûler entre 500 et 700 kcal.
CAF "Intensité 2"
Traditionnel "Cuisses, Abdos, Fessiers" sous forme d'interval training.
Ce cours est dispensé avec ou sans petit matériel.
GYM RESISTANCE "Intensité 1"
Composé essentiellement de renforcement musculaire avec élastiques sur l'ensemble du corps.
Ce cours vous permettra de vous renforcer en douceur.
SHADOW BOXING "Intensité 3"
Cours chorégraphiés à la dépense calorique incomparable.
Pour sculpter et obtenir un corps athlétique.
PILATES-GYM DOUCE "Intensité 1-2"
Inspiré du Pilates, du Yoga et du Stretching, cette discipline combine renforcement profond, postures, équilibre et assouplissements.
TRX TRAINING "Intensité 2"
Ce cours de renforcement musculaire avec sangle (TRX) vous permettra de développer l'ensemble de votre musculature.
COURS COLLECTIFS NOUVELLE GÉNÉRATION
« CWS » s'engage dans un souci de satisfaction de sa clientèle à toujours étudier les différentes techniques de remise ou maintien de la forme ainsi que les différentes pathologies liées à l'évolution de nos modes de vie.
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NOUS SOMMES DIFFÉRENTS
Des services personnalisés et une méthodologie d’entraînement exclusive
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ENGAGEMENT QUALITÉ
Soucieux de votre confort le nombre de membres est volontairement limité sur l’ensemble des activités
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MATÉRIEL PROFESSIONNEL
Des activités réalisés avec du matériel haut de gamme pour vous garantir la qualité des prestations
Appelez-nous au 06 77 88 44 69
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